A Reflexologia é uma técnica específica de pressão, que através da estimulação de pontos onde os orgãos do corpo se encontram reflectidos, promove o equilibrio, o bem estar e estimula a capacidade de auto-cura do organismo.
Não deve ser confundida com a massagem básica dos pés ou com massagem de corpo de maneira geral. A reflexologia é uma arte suave, uma ciência e um método muito eficaz de tratamento. É uma técnica curativa holística que provoca o relaxamento ao mesmo tempo que reequilibra o organismo sendo por isso curativa e preventiva de desequilibrios fisiológicos.

Os pés representam um microcosmo do corpo tendo aí todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo refletidos. Através da pressão nas áreas reflexas dos pés com os dedos das mãos, e utilizando técnicas especificas de massagem, são enviados estímulos para o cérebro no sentido de provocar mudanças fisiológicas no organismo estimulando o potencial de cura interno.

Pode ser utilizada como meio preventivo e para aumentar o bem estar ou para situações específicas.